生活不节制导致肾虚如何调理

生活不节制导致肾虚一般可以通过生活习惯改善、饮食调整、药物调整等。

1、生活习惯改善

在日常生活中一定要性生活节制，不能够频繁的自慰或者是性生活，以免导致自身的病情出现加重。同时还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜，多参加一些有氧运动。

2、饮食调整

饮食上尽量多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，同时还可以多吃一些滋补肾脏的食物，比如韭菜、动物内脏、生蚝等。

3、药物调整

如果自身的肾虚病情比较严重，一般需要在医生指导下使用补肾壮阳的药物治疗，比如左归丸、金匮肾气丸、六味地黄丸等。