莲子芯怎么泡茶服用

莲子芯一般可以通过使用温开水泡茶服用，然后再放置温热之后饮用。

莲子芯主要能够达到清心安神的功效，而且能够达到交通心肾和固精止血的作用，一般可以通过使用温开水冲泡，这样能够使药效得到发挥，而且使用后的效果也是比较好的。但是对于寒性体质是不宜使用的，以免对自身的健康造成影响，而且在冲泡的时候不能够长时间的存放，以免导致出现细菌滋生。

在日常生活中还需要注意好饮食调整，尽量做到营养均衡或者是合理膳食，这样能够及时满足身体所需要的多种营养物质。