哺乳期可以吃西洋参煲鸡汤吗

哺乳期一般可以吃西洋参煲鸡汤，对身体的恢复有明显的帮助。

在哺乳期间日常的饮食会直接关系到乳汁的质量或者是乳汁的多少，西洋参煲鸡汤营养价值可能比较高，而且当中含有丰富的蛋白质、氨基酸或者是多种微量元素，在吃了以后能够补充所需要的营养物质，促进乳汁的分泌，增加乳汁的质量，让乳汁变得更加粘稠，同时也可以提高个人的免疫力。

但是在喝西洋参煲鸡汤的时候控制摄入量，避免吃太多容易增加肠道的负担，可能会出现消化不良。