生完孩子后肚子大怎么办

生完孩子后肚子大可以通过改善饮食、运动锻炼、按摩等方式进行缓解。

1、改善饮食

生完孩子之后肚子比较大，可以通过合理饮食没有改善，在平时饮食上要多吃一些热量比较低的食物，比如苹果、火龙果、猕猴桃等这些水果当中有丰富的膳食纤维，能够促进排便，有利于瘦身。

2、运动锻炼

生完孩子之后肚子比较大，可以通过运动锻炼进行改善，要多做一些跑步、仰卧起坐、俯卧撑等运动，有利于减肥和瘦身。

3、按摩

肚子比较大的产妇也可以通过肚子按摩，能够促进肠胃的蠕动，加快局部新陈代谢，有利于瘦肚子。