怀孕初期什么都吃不下怎么办

怀孕初期什么都吃不下吃开胃零食、酸味水果、适当运动等方式进行调整。

1、开胃零食

怀孕初期的时候由于早孕反应会引起食欲下降症状，可以适当吃一些开胃的零食，能够刺激食欲。

2、酸味水果

怀孕初一的时候也可以适当吃一些酸味的水果，能够提高食欲，比如葡萄、柠檬、橙子等。

3、适当运动

在怀孕初一的时候，也有一部分女性可能会长时间卧床，导致运动量比较少，出现食欲不振的现象，可以适当做一些运动，比如散步和练瑜伽等，能够刺激食欲。