体内湿气重喝什么茶可以祛湿

体内湿气重一般情况下可以喝茯苓茶、红豆茶、陈皮茶等进行改善。

1、茯苓茶

茯苓具有一定健脾利湿的作用，在平时适当喝一些服用茶，能够改善脾虚的现象，同时也可以出现身体当中的湿气排出。

2、红豆茶

红豆茶当中有大量的微量元素维生素矿物质，在平时食堂和一些能够为身体补充营养物质变化，也可以达到一定利湿消肿的作用。

3、陈皮茶

陈皮属于一种比较常见的中草药，在平时适当喝一些陈皮茶，也可以达到一定祛湿化痰效果。