枸杞泡水和干嚼服用哪个好

枸杞泡水和干嚼服用两者治疗效果都是比较好的，都可以达到帮助疾病控制的效果。

枸杞泡水可以把营养成分释放到水当中，在干嚼服用之后，也可以达到吸收营养成分的效果。枸杞可以达到补肾益气、补气养血、养肝明目的功效，可用于改善肾虚所引起的阳痿早泄、阴茎勃起功能、四肢乏力，同时对于气血亏虚所造成的面色苍白、面色萎黄等症状都能起到调理的效果，可以增强自身的免疫能力和抵抗力。

枸杞泡水属于一种温热性的食材，所以要尽量避免过量摄入，否则就有可能会导致上火。