早期孕妇可以吃鱼吗

早期孕妇一般可以吃鱼，可以满足身体所需要的营养物质，但不要吃太多。

鱼里面含有许多营养物质，比如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D以及多种矿物质，在怀孕早期吃鱼能够补充蛋白质，增加身体所需要的营养，对胎儿生长发育有很重要的作用。

鱼里面含有丰富的钙，能够促进胎儿牙齿和骨骼发育，含有丰富的铁元素，可以促进造血，避免贫血发生。如果孕妇对海鲜过敏，尽量不要吃鱼，以免引起过敏的症状，而且孕妇在怀孕早期避免过量的吃鱼。