怀孕可以吃土豆吗

怀孕通常可以吃土豆，可以为身体补充营养，而且还能够起到预防便秘的效果。

土豆是一种比较常见的蔬菜，有许多蛋白质、B族维生素、维生素C、胡萝卜素以及微量元素，比如钙、磷、铁等，能够为身体补充营养。而且土豆里面含有丰富的膳食纤维，可以促进脾胃消化功能，加强胃肠蠕动，帮助体内排泄毒素，还能起到润肠通便的效果，能够预防便秘。

土豆里面含有人体所需要的钾、锡等元素，里面含有的钾元素可以帮助身体排出水分，有助于缓解肿胀的症状，因此怀孕可以吃土豆。