喝红酒的好处有什么

喝红酒主要能够达到保护心血管、美容抗衰、提高睡眠等多种功效。

1、保护心血管

红酒当中含有丰富的花色素和黄酮类物质，能够降低血管壁的通透性，而且还能够达到抑制血小板气机和软化血管的作用，也能够预防动脉粥样化的发病，使心脑血管疾病的发病几率降低。

2、美容抗衰

红酒当中含有红酒多酚和儿茶素，主要能够达到抗氧化的作用，也能够达到清除自由基的效果，从而达到美容养颜和抗衰老的作用。

3、提高睡眠

红酒当中的成分能够达到营养安神的作用，能够有效改善睡眠多梦或者是烦躁。