绿豆红豆黑豆一起吃有什么功效

绿豆红豆黑豆一起吃可以起到增强抵抗力、刺激胃肠蠕动，以及补充体内所需要的激素。

1、增强抵抗力

绿豆红豆黑豆一起吃可以用于补充自身所需要的维生素以及微量元素，从而使自身的抵抗力增强。

2、刺激胃肠蠕动

绿豆红豆黑豆一起吃里面会含有人体所需要的膳食纤维，在进入体内之后可以刺激胃肠蠕动，从而起到促进排便的作用。

3、补充激素

绿豆红豆黑豆一起吃里面会含有大豆异黄酮，属于天然的激素，可以促使体内的雌激素量增多，从而用于补充营养。