牛奶什么时候喝最好

牛奶通常情况下可以在任何时间段饮用，一般早上和晚上喝都比较好，要根据实际情况选择合适方式引用。

牛奶是生活当中比较常见奶制品，营养价值比较高，里面含有钙质、碳水化合物质、锌、蛋白质等多种营养物质，适当喝牛奶可以为身体补充所需要钙质，有利于促进钙质吸收，通常情况下可以在一天任何时间段喝牛奶，并没有时间要求，但是每天应该控制好牛奶饮用量，要避免过多饮用牛奶。

通常在寒冷冬天喝牛奶之前要及时加热，要控制好牛奶温度，以免影响肠胃健康。