榴莲吃了长胖吗

榴莲吃了一般情况下不会长胖，但是要控制好榴莲食用量，避免一次性吃太多榴莲。

榴莲是生活当中比较常见水果，榴莲营养价值比较高，里面含有碳水化合物质、蛋白质、脂肪，里面含糖量比较高，在日常生活当中应该适当吃榴莲，适当吃榴莲，可以为身体补充所需要营养物质，吃过榴莲之后，可以通过积极参加体育锻炼方式，可以燃烧热量和脂肪，达到控制体重效果，防止长胖。

平时在生活当中要避免暴饮暴食，不要吃热量过高食品，以免脂肪堆积。