喝绿茶有什么好处坏处

喝绿茶的好处大多数是可以起到辅助减肥以及保护血管的效果，也可以帮助去除口臭和抗衰老，但是绿茶在平时生活当中也应该适量的喝，如果摄入到体内过多很可能会引起脾胃虚弱，也可能会伴随着腹部疼痛以及腹泻，同样有可能会影响到睡眠。

绿茶是生活当中比较常见到的一种茶颜，而且是经过发酵制作而成的，绿茶在适量喝了之后可以辅助减肥和保护心脑血管，因为绿茶里面含有一定的茶多酚和茶碱，可以加速人体的精神代谢，也能增加血管的弹性，当时喝了绿茶之后也可以帮助去除口臭，对于平时生活当中经常不刷牙漱口引起的口臭就有不错疗效，在生活当中为了防止皮肤出现衰老，也可以适量喝一些绿茶，绿茶可以增强皮肤的弹性，帮助清除皮肤内的有害自由基。

绿茶适量喝虽然对于身体有很多好处，但是也是有一定坏处的，如果在生活当中喝的绿茶比较多，很可能会引起脾胃虚弱，因为绿茶也有一定的刺激性，很容易引起腹部有不适的症状，同时绿茶里面的茶多酚和茶碱有可能会伴随着中枢神经兴奋，晚上喝多了会影响睡眠。