晚上吃榴莲有什么害处

晚上吃榴莲可能会影响肠胃健康、影响睡眠质量、导致肥胖等坏处。

1.影响肠胃健康

榴莲是生活当中比较常见水果，如果晚上吃太多榴莲，通常情况下可能就会加重肠胃负担，会影响肠胃健康状况引起腹痛。

2.影响睡眠质量

晚上如果吃太多榴莲，通常情况下可能就会影响榴莲正常消化和吸收，可能还会对睡眠质量造成很大影响，会引起睡眠之前产生不适感。

3.导致肥胖

榴莲里面的热量和糖分通常情况下比较高，晚上吃太多榴莲可能会导致长胖。