堵奶硬块揉不开应该怎么办

堵奶硬块揉不开大多数可以通过热敷和按摩结合的方式，有利于加快身体恢复。

热敷和按摩过程中有利于促进血液循环和疏通经络，从而可以促进堵奶局部的硬块逐渐的分解和消散，从而可以防止局部堵奶程度持续性的加重，还有利于改善乳房部位出现的肿胀和疼痛不良症状，同时还可以防止乳房部位出现发炎等多种的危害，长时间坚持按摩和热敷可以起到良好的疏通效果，改善局部出现的多种不适。按摩的过程中通常要注意好力度，避免过度用力，以免导致乳房部位受到压迫，还可能会导致乳房的软组织出现损伤，会导致乳房出现发炎，不利于快速恢复到健康的状态，以免出现其他的不良反应或是危害。

平时要穿纯棉透气性较好的衣物，有利于防止乳房部位受到压迫乳汁较多的情况下，可以定时的用吸奶器吸出，有利于防止乳汁堆积和防止出现反复性的堵奶，堵奶期间通常要保持清淡的饮食，避免过多吃油腻煎炸类的食物，有可能会使堵奶的程度持续性的加重，短时间之内还要避免吃辛辣刺激性的食物，以免导致恢复缓慢。