蚕豆热量高吗

蚕豆热量一般情况下是比较高的，每一百克蚕豆当中的热量通常是在335大卡左右。

蚕豆属于一种比较常见的食物，在平时适当吃一些蚕豆，能够为身体补充营养物质，里面有丰富的膳食纤维和碳水化合物，另外也有多种矿物质。但是蚕豆属于高热量的食物，所以在平时减肥期间尽量不要吃太多，避免对减肥造成影响。

减肥过程当中也是要尽量选择吃一些低脂肪类的食物，另外也要配合运动锻炼，每天要坚持跑步、骑自行车、游泳等运动锻炼，能够促进减肥。