合欢花治失眠的最佳配方

合欢花治失眠的最佳配方主要是搭配酸枣仁，但是需要在医生的指导下合理使用。

酸枣仁是属于生活当中比较常见的一种中药，主要能够达到养心安神的效果，能够用于改善烦躁不安或者是失眠多梦，能够提高睡眠质量或者是睡眠时间。合欢花主要能够达到活血止痛和明目的功效，还能够达到解郁安神的作用，合欢花和酸枣仁再结合之后能够有效改善失眠。

在日常生活中还需要注意好心情调整，不要心理压力过大或者是过度紧张，饮食上还需要以清淡的食物为主。