如何调理碱性体质备孕

调理碱性体质备孕可以通过改善生活方式、饮食、运动等调理。

1、改善生活方式

碱性体质备孕期间要养成良好生活，习惯要注意多休息，避免长时间熬夜，早睡早起。

2、饮食

碱性体质女性在备孕期间要多吃西红柿、胡萝卜、香蕉、瘦肉等，有助于备孕，饮食上以低脂低糖为主，可以使体内酸碱度平衡。

3、运动

碱性体质在备孕期间要保持适当运动，有助于身体强身健体，帮助改善睡眠，调整碱性体质。

备孕期间除了以上的方法调理，女性还要适量吃叶酸片。