春季蔬菜有哪些作用

春季蔬菜大多数可以起到润肠通便、增强体质、提高免疫力等多种功效，有利于身体健康。

1、润肠通便

春季蔬菜里面含有丰富膳食纤维和粗纤维，吃了以后可以起到润肠通便功效，可以改善身体出现便秘，还有利于缓解身体出现排便不畅和排便困难。

2、增加体质

里面含有丰富维生素和矿物质以及微量元素，有增强体质功效，可以缓解身体出现体质虚弱。

3、提高免疫力

有良好提高免疫力作用，有利于缓解身体出现免疫力低下，降低身体疾病感染风险，对于身体健康有较大好处。

除此功效以外，还可以起到补血作用，需要合理摄入。