自慰导致早些泄怎么治疗效果最好

自慰导致早些泄首先需要戒除自慰、改善生活方式、适当增加体育锻炼活动等，没有明确表面最好治疗效果。

1、戒除自慰

戒除自慰属于治疗早泄比较常见方法，也属于最基础治疗，治疗不及时，还可能会引起男性出现慢性前列腺炎等疾病。

2、改善生活方式

例如患者在平时避免长期熬夜，还需要戒烟、戒酒等。

3、增加体育锻炼

比较常见，体育锻炼活动，一般有游泳、长跑、爬山等项目，同时也可以联合盆底肌功能训练等方式。

除以上改善方法，也可以选择提高中期射精控制能力的。