嚼口香糖的好处和坏处是什么

咀嚼口香糖有助于口气清新,清洁口腔,还能促进消化等,但如不注意适当或口腔清洁不到位,也会导致龋齿形成。嚼口香糖过多也会导致颞下颌关节紊乱,咀嚼肌过度活动等,所以平时嚼口香糖时要注意适度,不可长期咀嚼。此外,儿童不宜咀嚼口香糖,以免误食导致窒息。

1、新鲜气息:口香糖本身的香味可以使口气更加清新,去除口腔的异味;

2、清洗口腔:牙齿表面的一些菌斑或污垢会被口香糖粘住,同时咀嚼口香糖可促进唾液分泌,使口腔更加洁净;

3、增进消化:嚼口香糖促进唾液分泌,同时还能促进胃酸分泌,促进食物的消化吸收;

4、使人分心:在紧张的时候嚼口香糖可以转移注意力,这在某种程度上可以缓解精神压力;

5、减轻耳朵不适:坐飞机时,飞机上升时,由于外界压力降低,耳朵内压力变小,耳朵内压力比较大就会出现不舒服的感觉,嚼口香糖会刺激下颌运动,同时让咽鼓管打开,起到平衡内外压力,缓解不适。

1、龋齿:口香糖含有大量的糖类和色素,在口腔中长期咀嚼,容易滋生细菌,导致龋齿的形成,补过牙的人更要注意;

2、肠胃不适:咀嚼口香糖会导致胃溃疡、十二指肠溃疡的人群胃酸分泌过多,有可能导致或加重肠胃不适;

3、颞下颌关节紊乱综合征关节紊乱:长时间咀嚼口香糖可引起颞下颌关节活动过多,易引起颞下颌关节紊乱综合征紊乱综合征,咀嚼时出现关节弹响、疼痛等;

4、咬肌过度运动:嚼口香糖过度导致咀嚼肌锻炼过多,容易形成“方脸”,推荐的时间尽量不要超过15分钟。