女生感冒了吃什么食物好

女生感冒了可以在日常生活中多吃新鲜水果蔬菜、清淡食物、蛋白质含量丰富食物等，治疗期间还需要注意休息，避免过度劳累。

1、新鲜水果蔬菜

如果女人发生感冒，可以多吃西红柿、猕猴桃、橙子等新鲜水果蔬菜，补充体内微量元素，还能提高机体免疫力。

2、清淡食物

女人感冒可以多喝米粥、面条、稀饭、米饭等清淡食物，有利于病情恢复。

3、蛋白质含量丰富食物

感冒期间可以多吃牛肉、羊肉、鸡胸肉、鱼肉等蛋白质含量丰富食物，能够加强代谢，补充体内营养和能量

感冒期间除了吃食物外，还可以使用药物治疗。