养肝护肝最好方法

养肝护肝一般并没有最好方法，可以通过合理饮食、生活干预、口服用药等多种方法。

1、合理饮食

要保持清淡高营养饮食，避免过多吃油腻和刺激性食物，比如肥肉、烧烤、辣椒等，防止肝脏负担加重和起到养肝护肝作用。

2、生活干预

要养成早睡早起良好作息规律时间，避免长时间熬夜，有利于肝脏毒素，垃圾排泄可以起到养肝护肝效果。

3、口服用药

出现病毒性肝炎疾病情况下，多数可以在医生指导下使用恩替卡韦胶囊、护肝片等药物治疗，可以起到抗病毒和保肝作用，有利于养肝和护肝。

除以上方法以外，还要定期复查身体。