体热的人应该怎么调理身体

体热的人调理身体可以控制饮食、适当运动、药物调理等。

1、控制饮食

控制饮食需要保持饮食清淡，可以适当的吃一些莲子或者是绿豆以及冬瓜等，这样能够起到清热解毒的作用，避免吃油腻或者是辛辣的食物。

2、适当运动

适当运动可以适当的跑步或者是练瑜伽以及游泳等，这样能够加快血液循环，而且还可以促进人体的精神代谢，有助于改善体热。

3、药物调理

药物调理需要在医生的指导下口服杞菊地黄丸、知柏地黄丸、牛黄解毒丸等药物。

除了以上比较常见的调理方法以外，还需要适当的喝一些菊花茶或者是金银花茶等，也能起到清热和泻火的效果。