什么水果维生素B多

一般情况下，富含维生素B的水果有很多，比如西红柿，香蕉，苹果，橘子，猕猴桃，芒果等，其中含有大量的维生素b对身体健康有很大的好处。

维生素B能够促进身体的新陈代谢，可以将脂肪以及蛋白质转成热量，是身体不可缺少的一种重要物质，能够增强身体的免疫力，维持身体的健康，此外维生素B能够促进肝脏排毒，对肝脏起到保护的作用，并且还能够促进胃肠道的消化吸收，有利于增进食欲。

需要注意的是任何食物都避免过多食用，以免对身体产生不良的影响。