增强免疫力的食物

增强免疫力的食物通常有猕猴桃、鸡蛋、牛奶等。

1、猕猴桃

猕猴桃属于一种常见的水果，里面有丰富的维生素，可以强化免疫系统，增强免疫力，达到抗病能力，减少疾病发生。

2、鸡蛋

鸡蛋属于一种常见的食物，里边有丰富的蛋白质，适当的吃一些，可以增强免疫力，增强体质，减少疾病发生。

3、牛奶

牛奶里边的营养价值是比较高的，有丰富的蛋白质和体验素以及维生素，适当的喝一些，可以增强体质，也能达到抗病能力。

除以上的食物以外，也可以适当的吃一些火龙果和苹果以及排骨汤等。