吃橙子上火吗

吃橙子一般不会上火，适当的吃一些有利于身体健康。

橙子属于一种常见的凉性水果，能达到败火和清热解毒、润肠通便、生津止渴等作用，主要入肝、胃经，里边的营养价值是比较高的，有丰富的柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶等，可以补充体内所需要的营养成分，也能调节免疫力和缓解精神紧张的问题，对于便秘的患者也有很好的改善效果。

橙子避免摄入过多，以免对胃肠道造成刺激，出现胃酸分泌过多引起恶心呕吐的症状发生，不利于身体健康。