什么水果含维生素c

含维生素c水果一般由柑橘类水果、瓜类水果、枣类水果等。

1、柑橘类水果

维生素c在人体内起着重要的作用，能够补充体内所需的营养物质，同时也能增强机体的免疫力，柑橘类水果当中含有大量的维生素c，比如橘子和柠檬以及柚子，还有橙子。

2、瓜类水果

瓜类水果在日常生活中有很多，比如西瓜和甜瓜以及哈密瓜，还有香瓜等，这些瓜类水果当中的维生素含量是比较高的。

3、枣类水果

包括红枣和青枣以及酸枣，食物当中含有丰富的维生素c，适当吃对身体有好处。