喝牛奶上火吗怎么办

喝牛奶一般不会出现上火，经常喝牛奶对身体有好处。

牛奶是日常生活中比较常见的一种奶制品，牛奶当中含有丰富的蛋白质和大量的脂肪以及酪蛋白和饱和脂肪酸、各种矿物质、各种微量元素。都是人体必需的营养物质，也容易被人体消化和吸收，而且牛奶味甘平，性微寒，具有滋阴解热毒的功效，同时还有润肠通便的作用。特别对于一些自身抵抗力下降，或者胃肠道功能较差以及身体虚弱等人群，经常喝牛奶能够提高机体免疫力，因此并不会出现上火。

但是在喝牛奶的时候一定要选择温牛奶，不能喝太多冰镇牛奶容易增加胃肠道的负担。