白薯的功效是什么

白薯可以起到补充营养、降低血压、减肥等功效，需要观察自身的恢复效果。

1、补充营养

吃了以后能够达到补充营养物质的作用，其中含有较丰富的维生素、矿物质微量元素等所需的营养成分。

2、降低血压

当中含有的膳食纤维比较丰富，在吃了以后能够加快体内的胆固醇代谢，从而能够起到降低血压的作用。

3、减肥

吃了以后可以加快体内的油脂物质代谢，抑制脂肪的吸收，从而能够起到减肥的作用。

除此以外，也能够起到改善便秘等作用，需要注意合理的摄入为主。