流鼻血吃什么食物能缓解

流鼻血可以吃苹果、梨子、大枣等比较好，能帮助改善流鼻血症状，食物能有效补充体内所需要营养，但不能等同于药物价值和作用。

1、苹果

流鼻血可能是上火造成，也有可能是鼻黏膜血管破裂引起，苹果当中含有很丰富的维生素，能增强鼻黏膜血管的脆性，减少流鼻血症状。

2、梨子

梨子是一种常见水果，能起到清心降火作用，能帮助去火，从而预防鼻出血。

3、大枣

大枣当中含有很丰富的铁元素，能有效改善贫血症状，还可以补气养血，预防缺铁性贫血。

除了以上食物也可以吃葡萄、猪肝、菠菜等。