什么能增强免疫力

增强免疫力可以通过饮食调理、运动锻炼、物理调理等方法，可以根据自身的需求来选择。

1、饮食调理

通常需要调理饮食，要做到饮食荤素搭配，避免吃生冷、辛辣、油腻等食物，尽量减轻对免疫细胞产生的刺激。

2、运动锻炼

可以适当的参加一些运动锻炼，可以做瑜伽锻炼、广播体操锻炼、体操锻炼等，促进人体的代谢速度增快，有助于自身的免疫能力提升。

3、物理调理

可以对穴位部位做针灸，可以促使人体代谢速度增快，使自身的免疫能力提升。