经常抽烟的人吃什么水果好

经常抽烟的人一般吃苹果、雪梨、猕猴桃会好一些等，通常对自身的恢复能够起到促进的作用。

1、苹果

经常抽烟的人可以适当的吃苹果，苹果当中含有的维生素比较丰富，比如维生素B1、维生素B2、维生素C等，通过这些维生素补充增强身体的抗病能力，能够降低抽烟以后产生的影响。

2、雪梨

经常抽烟的人也可以适当的吃些雪梨，吃了以后能够起到润肺的作用，从而有助于帮助咳嗽的症状改善。

3、猕猴桃

正常抽烟的人也可以适当的吃，猕猴桃当中含有的膳食纤维比较丰富，促使肺内的毒素排出，对肺部能够起到保养的作用。