怀孕没有食欲怎么办

怀孕没有食欲一般可以保持良好心态、调整饮食、少食多餐等改善。

1、保持良好心态

在怀孕的时候没有食欲，可能是因为过度紧张所引起需要保持良好的心态，这样可以缓解。

2、调整饮食

怀孕没有食欲，可能是因为饮食不当所引起，需要多吃一些开胃的食物，比如苹果、菠萝、胡萝卜等。

3、少食多餐

在吃饭的时候需要少食多餐，注意营养均衡。

除以上常见改善方法以外，在怀孕的时候也可以到户外做散步运动，这样可以促进肠道蠕动，能增加食欲。