浑身酸痛怎么缓解

浑身酸痛一般通过按摩、适当运动、使用非甾体类消炎药物等方法缓解。

1、按摩

通过适当的按摩，有利于促进身体血液循环加快，帮助改善浑身酸痛症状。

2、适当运动

如果适当的做一些有氧运动，比如游泳、伸展运动、骑单车等，可以帮助肌肉乳酸快速排泄，缓解浑身酸痛情况。

3、使用非甾体类消炎药物

遵医嘱采用双氯芬酸钠片、用洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等非甾体类消炎药物，可以缓解浑身酸痛症状。

除了以上方法，通过调整饮食也可以缓解浑身酸痛的情况。