乏力吃什么

乏力通常可以喝牛奶、水果、药物等，在此期间多注意休息，避免过度劳累。

1、牛奶

身体出现乏力时，可以多喝牛奶、鸡蛋、瘦肉，食物中含丰富的优质蛋白，能够有效缓解身体乏力，及时补充机体所需营养物质。

2、水果

可以在平常选择橘子、猕猴桃，苹果等，具有养阴润肺功效，乏力症状可以起到改善作用。

3、药物

可以在医生指导下使用维生素b12片、葡萄糖酸钾铁片、蒲地蓝消炎口服液等药物治疗。

除以上食物外，也可以通过吃中成药方式调理。