休息不好心跳会加快吗

休息不好心跳通常会加快。特别是在熬夜状态下，常会引起人体处于交感神经兴奋状态，从而导致心率加快现象的发生。

比如窦性心动过速现象发生，患者可能会引起心慌胸闷等症状，如果长期休息不好的情况下，会增加高血压以及冠心病的发病率。在平时养成良好生活习惯，应避免长时间熬夜，同时需要注意劳逸结合，避免过度劳累。

在平时可以坚持体育锻炼，如游泳，打球等，保持良好心情，避免心情过于紧张，保证充足睡眠，不要吃过于油腻、辛辣、刺激性食物。