蚕豆热量高吗减肥能不能吃

蚕豆热量一般是比较高的，在减肥期间是不能吃的，蚕豆是一种比较常见的豆制品，其中含有多种营养物质，也属于一种热量比较高的食物，对于不良饮食习惯或者是内分泌紊乱引起的身体肥胖都是不可以吃的，在吃了之后可能会影响到体型。

蚕豆当中含有大量的脂肪和蛋白质以及碳水化合物和膳食纤维，维生素和微量元素等营养成分，蚕豆在吃了之后可以快速补充身体所需营养，同时还可以促进胃肠道蠕动来达到润肠通便和增强自身体质的作用，属于一种热量比较高的食物，每100克蚕豆当中大约含有335千卡的热量，属于豆制品当中热量较高的一种。

减肥期间一般是不可以吃蚕豆的，减肥期间人群在吃蚕豆之后，可能会影响到减肥效果，还会导致体内的热量和脂肪堆积，会出现皮下脂肪堆积和体型发生改变，同时还会增加减肥的难度。减肥最好选择健康和科学的方法，可以通过控制饮食和增加运动量来达到燃烧脂肪和促进脂肪排出的效果，在减肥期间对饮食要求也是非常严格，最好不要吃高热量和高脂肪的食物。