湿寒体质要怎么调理

湿寒体质调理可以通过饮食、加强运动、药物等，有利于症状得到缓解。

1、通过饮食

对于湿寒患者在日常生活中一定要避免吃一些生冷或者是寒凉性的食物，可以多吃一些温热性的食物，比如牛肉、羊肉、苹果等等。

2、加强运动

对于湿寒体质的患者在日常生活中可以适当的增加一些有氧的锻炼，在锻炼的过程中可以促进身体排汗，有利于体内的湿气排出体外可以缓解病情。

3、药物

对于湿寒体质的患者，一般需要及时的在医生的指导下使用一些中成药来进行调理，比如附子理中丸、右归丸、理中丸等药物来调理。

除了以上比较常见的方法以外，也可以通过针灸或者是拔罐的方式来改善症状。