孕妇怎么物理降温

孕妇物理降温可以使用温水擦浴、泡脚、多喝水等方法降低身体温度。

1、温水擦浴

孕妇在怀孕期间免疫力比较低，属于特殊人群，如果出现了发烧不是很严重，在38度左右可以通过物理降温，比如用温水擦拭额头，后背、前胸等部位，有助于带走身体的热量，让身体温度恢复正常。

2、泡脚

孕妇出现了发烧可以用温水泡脚，有助于加速身体血液循环，能使身体代谢机能加快，缓解发烧目的。

3、多喝水

孕妇出现了发烧，尽量不要使用退烧药物，避免影响胎儿发育，要多喝温开水加速身体代谢，避免身体虚脱，能帮助温度降低。

除了以上方法，还要减少衣物，避免身体不能散热。