木耳吃多了有什么坏处

木耳吃多了有可能会出现胃肠道损伤或者是引发皮肤疾病等坏处，具体的坏处也要根据个人的身体情况以及摄入量等原因来决定。

1.胃肠道损伤

木耳属于一种比较常见的菌类食物，也属于性品味干的食物，木耳当中含有非常丰富的蛋白质和维生素以及微量元素等营养成分，在吃木耳时没有完全加工熟或者是一次性吃太多，可能会加重胃肠道负担，还会引起腹部肿胀和消化不良，同时还会伴随着腹部疼痛或者是恶心呕吐等症状，会对消化系统造成严重的损伤。在吃木耳时还需要注意观察自身情况，如果出现消化不良或者是胃肠道功能紊乱，最好不要吃或者是少量吃。

2.引发皮肤疾病

木耳当中含有一种光感物质叫做卟啉，身体比较敏感或者是对光感物质过敏的人群，在吃木耳之后有可能会对皮肤造成刺激，还会引起过敏反应会在皮肤上出现红色的疹子和疙瘩，还会伴随着局部有灼烧感或者是瘙痒等过敏反应，吃木耳之后出现皮肤过敏需要及时就医进行检查，可以遵医嘱口服氯雷他定来进行治疗。