怎么提高孩子免疫力

提高孩子免疫力可以通过日常休息、运动锻炼、饮食调理的来做改善。

1、日常休息

日常生活中必须要保证充足的睡眠时间，每天的睡眠时间要保持在8小时到10小时以上，才能达到改善体质的效果。

2、运动锻炼

需要积极的参与体育锻炼，可以通过跑步或者跳绳等运动来做锻炼，也可以选择打羽毛球和打乒乓球。

3、饮食调理

在饮食上要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋和牛奶，也可以选择吃鸡肉和鸭肉，都能达到提高免疫能力的效果。

除了以上方法，也可以通过药物调整等来做改善，要根据个人情况来选择合适的调理措施。