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提高免疫力的水果

2025-07-232

病情描述:

提高免疫力的水果

提高免疫力的水果
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精选回答
  • 主任医师 解答

    提高免疫力的水果有苹果和香蕉也可以选择吃其他的水果。

    水果里面的营养成分含的是比较丰富的,含有大量的维生素C和B族维生素,其中的膳食纤维素含量也比较高,这些都属于人体必须要的营养成分,在吃之后能够补充身体所需要的营养,而且还可以达到提高自身免疫力和抵抗力的效果,对身体健康也是有好处的。大部分的水果在吃了之后对身体健康都是比较好的,所以可以根据个人喜好来选择合适的水果,比如草莓和菠萝等。

    日常生活中还需要积极的参与体育锻炼,也有助于改善体质。

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