吃什么是提高免疫力的

提高免疫能力可以选择吃一些优质蛋白类的食物，也可以选择吃蛋白粉或者中药。

1、优质蛋白食物

优质蛋白食物包括的种类是非常多的，比如各种各样的肉类食物，包括了鸡肉和鸭肉。

2、蛋白粉

可以选择吃一些蛋白粉，蛋白粉里面的营养成分含量也是比较高的，能够达到补充营养的效果，有助于提高免疫能力。

3、中药

可以通过口服中药的方法来做调理药物，通过服用党参或者枸杞、人参等来做改善。

除了以上的东西也可以选择口服西药来做调理，要根据个人的情况来选择合适的方法。