怎样么提高自身免疫力

提高自身免疫力可以通过饮食调理、中药调理、西药调理等来做改善。

1、饮食调理

在日常生活中需要做好饮食调理工作，要多吃一些优质蛋白类的食物，补充所需要的营养成分，才能达到改善体质的功效和作用。

2、中药调理

可以通过中药的方法来做调理，可在医生指导下通过口服黄芪和当归，也可以选择冬虫夏草，人参等中药调理。

3、西药调理

可在医生指导下，通过口服转移因子口服溶液和细菌溶解产物胶囊等药物来做调理，也可以达到激活免疫力的效果。

除了以上方法，也可以通过运动调理等来做改善，要根据个人情况来选择合适的方法调理。