女性骨质疏松预防误区有哪些啊

女性骨质疏松预防的误区一般有喝骨头汤、吃钙片、骨质疏松与年轻人无关等。

1、喝骨头汤

女性骨质疏松预防误区通常是有喝骨头汤能够起到预防骨质疏松的作用，但喝骨头汤里面的钙不容易被溶解，并且骨头汤里面的钙含量并不高，起不到预防骨质疏松作用。

2、吃钙片

很多女性认为吃钙能够起到预防骨质疏松，但骨质疏松也有可能是体内激素低下，或者大量饮酒，或者缺乏运动锻炼所引起。

3、骨质疏松与年轻人无关

女性在预防骨质疏松时，一般会认为骨质疏松与年轻人无关，通常只有老年人才会出现骨质疏松疾病。

除上述之外，女性骨质疏松预防误区还包括骨质疏松容易引起骨折宜静不宜动。