怎么保护半月板比较好呢

保护半月板比较好需要避免进行剧烈运动、多吃含钙比较高食物、避免过度劳累等等。

1、避免进行剧烈运动

想要很好的保护半月板，一般需要避免进行剧烈的运动，剧烈的运动，会导致半月板的部位出现损伤。

2、多吃含钙比较高的食物

比如鸡蛋、瘦肉、纯牛奶等等，里面的钙元素能够使骨骼变得更加的强韧，预防半月板损伤。

3、避免过度劳累

在日常生活中患者一定要避免过度的劳累，过度的劳累就有可能会导致半月板处于慢性劳损状态，引起半月板损伤。

除了以上比较常见的，还需要对原发疾病进行治疗。