气虚不足怎么调理

气血不足一般可以通过调整饮食、适量运动锻炼、服用药物等方法改善。

1、调整饮食

气血不足时需要合理调整日常饮食，在平时可以多去食用一些含有补气血食物，比如红枣、枸杞、红豆等。

2、适量运动锻炼

气血不足时，一般可以通过适量的运动锻炼，改善运动锻炼，能够加强身体免疫力，提高身体抵抗力以及加快身体血液循环。

3、服用药物

气血不足时，要及时在医生的指导下服用人参归脾丸或者驴胶补血颗粒等。

除上述之外，气虚不足还可以通过针灸的方法进行改善。