男士室内减肥运动有哪些啊

男士室内减肥的运动有跑步、瑜伽、仰卧起坐等方式。

1、跑步

可以通过跑步机的方式在室内跑步从而达到减肥的目的，在增加血液循环的同时，还可以促进身体脂肪与热量的代谢。

2、瑜伽

瑜伽通常可以增加身体的柔韧度，同时可以帮助身体肌肉紧实同时消耗身体多余的热量与脂肪，从而达到室内减肥的目的。

3、仰卧起坐

仰卧起坐可以加快局部热量与脂肪的代谢，同时可以起到收紧肌肉的效果，间接也可以达到男士室内减肥的目的。